photo QIGONG & MOUVEMENT CONSCIENT DANS LE PARC

QIGONG & MOUVEMENT CONSCIENT DANS LE PARC

Bien-être, Courses à pied

Siran 34210

Le 17/06/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être unique et de reconnexion à la nature face au Château de Siran. L'association VEEM vous invite à vous initier au Qigong, une discipline douce et fluide qui harmonise la respiration, la posture et la pleine conscience pour apaiser l'esprit et revitaliser le corps. Guidée en anglais par Kalba Meadows, cette séance interactive se prolongera par une initiation à la marche consciente face aux vignes. Entièrement accessible à tous, quels que soient votre condition physique ou votre niveau de mobilité, cette pratique universelle s'adapte à chacun, debout comme assis. Une opportunité idéale pour s'accorder un moment de relaxation profonde, cultiver sa paix intérieure et partager une expérience régénérante en plein air dans le cadre verdoyant et inspirant de notre terroir.

photo ATELIER GOÛTER DÉCOUVERTE SONORE EN FAMILLE

ATELIER GOÛTER DÉCOUVERTE SONORE EN FAMILLE

Repas - Dégustation, Atelier

Sérignan 34410

Du 06/07/2026 au 31/08/2026

Un moment privilégié pour découvrir en famille la magie des sons, des vibrations et des bols chantants. Petits et grands pourront s’initier à cet univers sensoriel apaisant, à travers une première immersion sonore, suivie d’un goûter offert par la Maison des Orpellières à Sérignan-Plage. La séance se conclura par un second temps de relaxation pour expérimenter les bienfaits profonds des sons et des vibrations. Prévoir un plaid pour profiter pleinement du voyage sensoriel.

photo YOGA ET HUILES ESSENTIELLES : ATELIER AU DOMAINE DE SELHAC

YOGA ET HUILES ESSENTIELLES : ATELIER AU DOMAINE DE SELHAC

Bien-être

Frontignan 34110

Le 23/10/2021

Une activité insolite : Initiation au yoga et aux huiles essentielles au Domaine de Selhac. Cette discipline va vous permettre de revenir à l'instant présent, d'apaiser votre mental et de prendre conscience de votre corps physique et psychique. Yoga, c'est l'Union entre le corps, l'esprit et le cœur. Pendant cette séance, vous apprendrez la maîtrise de la respiration, les "pranayamas" puisque le souffle, le "prana" est l'essence même du Yoga, de la Vie. Ce processus vous permettra de trouver l'équilibre entre votre respiration et votre mental afin de (re)trouver votre centre. Puis vous amènerez, en douceur, votre corps physique en mouvement grâce aux "asanas", aux postures de Yoga. Enfin, vous terminerez par une profonde méthode de relaxation, que l'on appelle Yoga Nidra, afin d'amener le corps en sommeil tout en étant totalement conscient. Vous découvrez également l'univers des huiles essentielles, ces huiles prodigieuses et naturelles, avec une approche raisonnée. Au cours de cet atelier, vous apprendrez comment pratiquer l'aromathérapie en toute sécurité. Quelques huiles essentielles qui vous seront très utiles pour favoriser l'ouverture d'esprit et la clairvoyance[...]

Ressources supplémentaires